#CONFINEMENTCHALLENGE

Faire sa gym à domicile, c'est possible ! 
Une activité physique à la maison pour s'entraîner, à son rythme, dans son salon et ressortir en forme à la fin de cette pandémie !

Réaliser les séances proposées chez vous en cliquant sur le lien ci-dessous !
#SéanceGVRoutine


GO ! C'EST A VOUS !



Permanences

Fabienne - 05.58.74.89.10

Le mardi - 13h à 15h
Le jeudi - 10h à 13h

Marine - 
05.58.74.89.10

Le vendredi - 10h à 12h


Comité Départemental EPGV
des Landes


10 rue d'Argoubet
40100 Dax
landes@comite-epgv.fr
05.58.74.89.10

Le sport santé au cœur de la GV.

De la gymnastique douce pour se réveiller, une séance cardio pour se dépasser, une marche nordique pour s'oxygéner…
La GV, c'est autant d'activités différentes... que de manières de la pratiquer !

Une activité pour tous ! Dans les Landes !

Que vous ayez 7 ou 77 ans, vous pouvez pratiquer une activité sportive. L'essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien ! Il n'existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d'intensité. Essayez, testez, explorez, changez... pas d'obligation ! 
La Gymnastique Volontaire, ce sont autant d'activités différentes... que de manières de la pratiquer !


Enfants

Courir, sauter, lancer, grimper !
 Diverses activités : objets à manipuler tout en donnant à l'enfant la possibilité de découvrir, d'expérimenter dans un cadre ludique et sécurisant : le développement de la coordination, des fonctions d'équilibre, de la structuration spatiale et temporelle, et de bien d'autres qualités encore !

Marche Nordique Sport Santé
Elle engage environ 90% des muscles du corps ! Si l'on compte le sourire, parce qu'on est content d'être dehors, en pleine nature, alors on peut parler de 100% des muscles sollicités.
Pleine d'atouts, elle se pratique n'importe où : chemin, parc, bois, en ville aussi parfois.

Adultes

Garder la forme, vous sentir bien !
Body zen, Pilates, Fit'Ball, Stretching.
Vous défoulez en musique, vous dépensez : boxing Energy, de l'Aero et Afro Move, du Step, du LIA et bien d'autres activités chorégraphiées.

Publics spécifiques

Différents programme... Gym'Aprés Cancer, Cardiaque, Obésité...

Séances sur DAX (40100)


Séniors

Reprendre une activité physique... maintenir votre autonomie au quotidien dans les gestes de tous les jours le plus longtemps possible, être plus alerte, plus mobile...
Une activité collective ludique visant le maintien de votre état de santé, de votre bien être, et surtout le maintien du niveau de relation sociale ...

Gym Entreprise
Un salarié qui pratique une activité physique et sportive régulière est
12 % plus productif qu'un salarié sédentaire.

Le Comité Départemental des Landes s'attache au développement départemental des actions de formation continue animateurs/dirigeants.
Il veille à assurer une aide de proximité administrative et technique aux clubs EPGV landais, ainsi que de soutenir les associations dans leur développement et recrutement des animateurs.